LA VIA DEI CHAKRA

“Le Radici nella Terra” Il primo chakra: Muladhara Sentirci collegati alla terra, elemento del primo chakra, significa essere radicati nella nostra realtà psicofisica e ricevere da essa sostegno, sicurezza ed energia. Muladhara (lett. il sostegno delle radici) è la base di tutti gli altri chakra, punto di partenza del nostro viaggio. In questa giornata esploreremo insieme questo centro attraverso pratiche integrate di hatha yoga e nada yoga ( asana, pranayama, mudra, mantra, dharana, dhyana). Ci saranno inoltre momenti di creatività e condivisione. La parte teorica andrà a completare la nostra esperienza.