Weekend di Silenzio

Ci sono momenti in cui il rumore fuori diventa troppo.

E dentro… senti il bisogno di tornare a te.

Questo weekend nasce proprio per questo.

Uno spazio protetto, immerso nella natura delle colline toscane,
dove il silenzio non è assenza… ma presenza.

Nel buddismo, il silenzio è uno spazio sacro, potente e trasformativo.

Praticarlo significa rallentare, lasciare andare il caos esterno e ritrovare una connessione autentica con se stessi.

Se senti che è il momento di fermarti… questo spazio è per te.

PROGRAMMA

Sabato 25 aprile

• 11.00-12.00  sistemazione nelle stanze e introduzione al seminario.
• 13.00  pranzo vegetariano
• 15.00-16:30 tranquilla passeggiata nei campi verdi

Pausa

• 17.00-18.30  pratica rilassante di yoga e respirazione consapevole
• 18.30-19.00 bagno sonoro con campane tibetane, gong e altri strumenti.
• 19.30 cena vegetariana cinese
• 21:00- 22:00 calligrafia cinese

Domenica 26 aprile

• 8.00-8.30 colazione
• 9.30- 11.00 pranayama e meditazione
• 11.30 rito del tè
• 13.00 pranzo

Condivisione e saluti