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SUMMARY:Body and eARTh
DESCRIPTION:Body and eARTh è un’esperienza immersiva di 3 giorni di pratiche ecosomatiche\, creazione artistica e relazione profonda con la terra. \nUn tempo e uno spazio per riconnettersi con il corpo\, le proprie emozioni\, le relazioni con gli altri esseri umani e il mondo naturale oltre l’umano. Per far riemergere la saggezza innata del corpo e la consapevolezza di essere parte della natura. \nL’approccio integra: \necosomatica (il corpo come parte di un ecosistema vivo)\, pratiche artistiche non performative (pittura con materiali naturali su supporti cartacei e non)\, lavoro corporeo e relazionale incarnato (danza libera\, pratiche di respirazione\, relazione con “l’altro” attraverso un liguaggio non verbale)\, immersione profonda nella natura. \nNessuna performance. Nessuna interpretazione psicologica. Nessun obiettivo estetico: solo esperienza diretta. Il cambiamento avviene perché il corpo torna a dialogare con la terra e la mente può finalmente smettere di controllare e iniziare ad ascoltare. È un ricordare. È un tornare a te. \nL’esperienza si svolge nel Casale Saundarya immerso nella natura e riservato esclusivamente ai partecipanti.\nI tempi sono morbidi\, gli spazi ampi\, per permettere un’assimilazione profonda delle esperienze\, senza fretta. \nNon serve alcuna esperienza artistica. Non serve saper ballare. Body and eARTh è un’esperienza accessibile a tutti. L’unica cosa richiesta è disponibilità all’ascolto e apertura all’esperienza
URL:https://www.saundarya.it/evento/body-and-earth/
LOCATION:Casciana Terme\, Lari\, via del commercio sud 226\, Casciana Terme\, Lari PI\, 56034\, Italia
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SUMMARY:Weekend di Silenzio
DESCRIPTION:Ci sono momenti in cui il rumore fuori diventa troppo.\nE dentro… senti il bisogno di tornare a te.\nQuesto weekend nasce proprio per questo. \nUno spazio protetto\, immerso nella natura delle colline toscane\,dove il silenzio non è assenza… ma presenza. \nNel buddismo\, il silenzio è uno spazio sacro\, potente e trasformativo. \nPraticarlo significa rallentare\, lasciare andare il caos esterno e ritrovare una connessione autentica con se stessi. \nSe senti che è il momento di fermarti… questo spazio è per te. \n  \nPROGRAMMA\nSabato 25 aprile \n\n11.00-12.00  sistemazione nelle stanze e introduzione al seminario.\n13.00  pranzo vegetariano\n15.00-16:30 tranquilla passeggiata nei campi verdi\n\nPausa \n\n17.00-18.30  pratica rilassante di yoga e respirazione consapevole\n18.30-19.00 bagno sonoro con campane tibetane\, gong e altri strumenti.\n19.30 cena vegetariana cinese\n21:00- 22:00 calligrafia cinese\n\nDomenica 26 aprile \n\n8.00-8.30 colazione\n9.30- 11.00 pranayama e meditazione\n11.30 rito del tè\n13.00 pranzo\n\nCondivisione e saluti
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SUMMARY:Giornata con le erbe
DESCRIPTION:🌿 Giornata tra natura e sapori autentici 🌿 \nUn’esperienza immersiva dedicata alla scoperta delle erbe spontanee del nostro territorio. \nInizieremo con una passeggiata guidata tra i campi\, imparando a riconoscere e raccogliere le erbe commestibili che la natura ci offre in questa stagione.\nPoi le trasformeremo insieme in preparazioni semplici e gustose\, da condividere. \nAd accompagnarci sarà Elizabeth Lehmann\, esperta in cucina naturale\, erbe spontanee e orticoltura. \n📞 Info e prenotazioni: 347 295 2308 / 355 725 2289\n💚 Contributo: 20€ soci | 25€ non soci \nUn’occasione per rallentare\, imparare e nutrirsi in modo consapevole. 🌱✨ \n#Saundarya #ErbeSpontanee #CucinaNaturale #BenessereOlistico #VivereConsapevole #ToscanaOlistica
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SUMMARY:Incontri di Meditazione
DESCRIPTION:ESSERE INSIEME NELL’ASCOLTOPillole di Filosofia Orientale \nUn ciclo di incontri di meditazione per ritrovarsi\, ascoltare e condividere uno spazio di presenza consapevole. Attraverso semplici pratiche e riflessioni ispirate alla filosofia orientale\, coltiviamo l’ascolto profondo di noi stessi e dell’altro\, in un clima intimo e accogliente. \nGli incontri si svolgono con cadenza quindicinale\, a partire da venerdì 9 febbraio\, presso il casale\, con possibilità di partecipazione in presenza oppure online su Zoom. \n📍 In presenza e Online📅 Dal 9 febbraio – incontri quindicinali📞 Info e prenotazioni (gradite):347 2952308 · 355 7252289 · 348 7291208 \nUn invito a rallentare\, respirare e essere insieme nell’ascolto.
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SUMMARY:LA MANO NELL'AYURVEDA
DESCRIPTION:Nella visione yogica e ayurvedica le mani sono un vero e proprio collegamento con il cielo\, con l’aria che tutto permea e sono quindi strettamente connesse con il Dosha Vata\, costituito da aria e etere \ne anche con Pitta Dosha\, il fuoco trasformatore: con le mani trasformiamo la materia. \nCon la parte teorica prenderemo in esame i vari aspetti della mano per poi passare alla pratica esperienziale di autotrattamento\, per poi condividere l’esperienza con l’altro e prendercene cura. \nCosa portare > \n2 asciugamani medio/piccoli. Abbigliamento comodo. \nAl termine del Seminario \nci sarà un momento di condivisione e un buffet ayurvedico \nPierluigi Arushi > 335 7252289 email: saundaryainfo12@gmail.com
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SUMMARY:LA VIA DEI CHAKRA
DESCRIPTION:“Le Radici nella Terra” Il primo chakra: Muladhara Sentirci collegati alla terra\, elemento del primo chakra\, significa essere radicati nella nostra realtà psicofisica e ricevere da essa sostegno\, sicurezza ed energia. Muladhara (lett. il sostegno delle radici) è la base di tutti gli altri chakra\, punto di partenza del nostro viaggio. In questa giornata esploreremo insieme questo centro attraverso pratiche integrate di hatha yoga e nada yoga ( asana\, pranayama\, mudra\, mantra\, dharana\, dhyana). Ci saranno inoltre momenti di creatività e condivisione. La parte teorica andrà a completare la nostra esperienza.
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SUMMARY:SEMINARIO DI YOGA E AYURVEDA
DESCRIPTION:Proseguendo il nostro cammino attraverso i Dosha e le loro controparti sottili\, parliamo ora di Tejas\, lo splendore del fuoco interiore.\nTejas è la Fiamma della vita e costituisce l’essenza più profonda del Sadhaka (colui che percorre il cammino).\nLa sua funzione trasformatrice si integra con quella di Agni (il fuoco gastrico) per purificare tutti gli aspetti materiali e sottili dell’essere.\nLa sua luce si manifesta sul piano fisico come magnetismo personale e su quello psichico come Chiara Visione e Intelligenza Acuta e Discriminatrice.\nQuesta chiarezza unita al coraggio e al dinamismo del fuoco produce la giusta azione ovvero la capacità di essere al posto giusto nel momento giusto\, senza spirito di attaccamento ai risultati del proprio agire\, come evidenzia la Baghavad Gita nell’esporre gli aspetti fondamentali del Karma Yoga.\nQuesta sincronicità è dovuta all’allineamento dei vari piani dell’essere e corrisponde alla forza del Guerriero\, la cui spada taglia i nodi dei condizionamenti e delle identificazioni egoiche per manifestare la Luce il Calore e la Radiosità del Sè.\n 
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SUMMARY:LA MANO NELL'AYURVEDA
DESCRIPTION:Nella visione yogica e ayurvedica le mani sono un vero e proprio collegamento con il cielo\, con l’aria che tutto permea e sono quindi strettamente connesse con il Dosha Vata\, costituito da aria e etere e anche con il Dosha Pitta\, il fuoco trasformatore: con le mani trasformiamo la materia.\nCon la parte teorica prenderemo in esame i vari aspetti della mano per poi passare alla pratica esperienziale di autotrattamento e poi condividere l’esperienza con l’altro e prendercene cura.
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SUMMARY:SEMINARIO DI YOGA E AYURVEDA
DESCRIPTION:OJAS\, IL NETTARE DELLA VITA \nPrana\, Tejas e Ojas sono la controparte sottile dei Dosha\, ma mentre Vata\, Pitta e Kapha possono facilmente squilibrarsi e andare incontro a disagi di natura fisica e mentale\, le tre essenze vitali di Prana\, Tejas e Ojas sono energie benefiche\, in grado di promuovere salute\,benessere e creatività. Inoltre esse costituiscono un indispensabile sostegno nella pratica yogica e meditativa. \nNel percorso esperienziale ed evolutivo di questi incontri dedicati alle tre essenze vitali partiamo da Ojas in quanto il fondamento degli altri due. \nL’energia sottile dell’acqua  è infatti la nostra riserva di energia vitale\, capace di trasformarsi in Tejas (luce e calore) il quale a sua volta si trasforma in Prana (forza vitale) \nPrima di sviluppare Ojas è necessario riequilibrare il Dosha Kapha\, che in misura maggiore o minore è presente nella costituzione individuale di ognuno di noi\, attraverso asana e pranayama specifici e una dieta ayurvedica appropiata. \nLo sviluppo di Ojas passa attraverso pratiche più sottili\, quali forme di pratyahara\, mantra di guarigione e mantra devozionali\,Bhakti Yoga. \nLe tre essenze vitali sono la forma purificata dei Dosha e il praticante che vuole avanzare sul sentiero dello yoga non può prescindere da esse\, ma deve farle crescere in maniera armonica e costante.
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SUMMARY:MEDITARE L'ESSENZA
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SUMMARY:Incontro: La mano nell’ Ayurveda
DESCRIPTION:  \nProveremo a portare l’attenzione sull’importanza che hanno le mani nella nostra vita\, cosa che molto spesso viene data per scontata\, normale\, cosa che dal punto di vista Ayurvedico non lo è per niente in quanto l’importanza della presenza e dell’uso appropriato delle nostre mani fa l’assoluta differenza tra un contatto\, un sentire di un certo tipo piuttosto che uno “normale “ \nIn questo primo incontro andremo a parlare delle nostre mani con un sguardo sia Ayurvedico che Yogico\,  una introduzione teorica per poi passare a una pratica in cui sperimenteremo il contatto con la propria mano un auto massaggio per poi in coppia scambiarci un massaggio delle mani provando le sensazioni nel ricevere e poi nel dare un semplice ma sentito contatto con le mani. \nA questo incontro seguirà quello del trattamento sul piede e poi quello sul viso e sul capo. \n 
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